Меры безопасности в период коронавируса: как себя вести, чтобы не заразиться

Меры безопасности в период коронавируса: как себя вести, чтобы не заразиться

1. Соблюдайте режим самоизоляции: как можно реже бывайте в людных местах (торговые центры, транспорт, общепит ). Посещая их, держите безопасную дистанцию — не меньше 1 метра до соседа, а лучше 1,5 – 2 м.

2. Людям возраста 65+, а также с хроническими болезнями (диабет, онкология, сердечно-сосудистые, хронические заболевания органов дыхания) рекомендуется временно не выходить из дома. При необходимости купить продукты, лекарства пользуйтесь помощью родных, соседей, волонтеров.

3. Избегайте контактов с людьми, имеющими признаки простуды и ОРВИ (кашель, чихание).

4. Как можно чаще мойте руки с мылом. Делайте это не менее 20 секунд. Если нет в доступе воды и мыла, используйте антисептики.

5. Прикасайтесь к лицу и глазам только помытыми руками или одноразовой салфеткой.

6. Старайтесь не прикасаться руками к ручкам, перилам, кнопкам лифта и другим предметам и поверхностям в общественных местах.

7. Откажитесь от приветственных рукопожатий, поцелуев и объятий.

8. Надевайте, по возможности, одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте – это не даст вам непроизвольно трогать лицо нечистыми руками.

9. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

10. Почаще делайте влажную уборку.

11. Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

Как отличить симптомы ОРВИ, гриппа и коронавирусаКак отличить симптомы ОРВИ, гриппа и коронавируса

Как правильно мыть руки

Чтобы защититься от коронавируса, важно часто и правильно мыть руки. А как правильно? Смотрите нашу видеоинструкцию

ТЕМ ВРЕМЕНЕМ

Владимир Путин: Объявляю выходную неделю с сохранением зарплаты

Президент России обратился к гражданам страны с мерами по борьбе с коронавирусом. Приводим это важнейшее обращение полностью (подробности)

Читайте также

Российские вакцины могут обеспечить защиту от коронавируса на два и более года

Создатели “Спутник V” и “ЭпиВакКорона” рассказали об особенностях отечественных препаратов

Руководитель “Вектора” рассказал, кому из переболевших COVID-19 нужна будет вакцина от коронавируса

Защитные силы организма по разному мобилизуются в зависимости от того переболел человек в тяжелой форме или легкой

Аэропорты мира нанимают собак, которые вынюхивают коронавирус у пассажиров

Псы быстрее и точнее определяют больных с вирусом Sars-Cov 2, чем самые совершенные тест-системы [видео]

Вакцина под грифом «секретно»: над средством от COVID-19 работают не только вирусологи, но и спецслужбы всего мира

Разведчики охотятся за формулой вакцины, а также охраняют собственные разработки

Иммунолог сделал прогноз о ситуации с коронавирусом в России на осень

Кроме того, врач объяснил причины роста заболеваемости COVID-19

Коронавирус в Крыму, последние новости на 27 сентября: За сутки COVID-19 диагностировали у 86 человек

Мы собрали для вас последние новости о коронавирусе в Крыму на 26 сентября

«Карантин 2»: Закроют ли российскую экономику из-за роста коронавируса

Бизнес верит в лучшее, но боится худшего

Три месяца детей не заводить, температуры не пугаться: Дневник испытателя вакцины от коронавируса «Спутник V»

Журналист kp.ru Андрей Абрамов стал добровольцем и рассказал, как пережил первый укол препарата от коронавируса

«Уезжайте в деревню». Жириновский предложил расселять крупные города из-за коронавируса

Политик призвал не покупать квартиры в многоэтажках

Собянин рекомендовал удаленку сотрудникам офисов и домашний режим пожилым москвичам

В Москве стало больше заболевших коронавирусом

Вирусолог рассказал, что может остановить дальнейший рост заболеваемости коронавирусом

В России 25 сентября зарегистрировано 7212 случаев заражения COVID-19

Геннадий Онищенко рассказал, как прививка от гриппа защитит во время распространения коронавируса

Экс-главсанврач и академик РАН позвонил обозревателю KP.RU Александру Гамову прямо в прививочный кабинет

Бразилия отменила традиционный карнавал из-за коронавируса

В феврале 2021 года набережные и улицы Рио-де-Жанейро останутся пустыми

Коронавирус в Крыму, последние новости на 25 сентября: за сутки COVID-19 обнаружили у 84 человек

Мы собрали для вас последние новости о коронавирусе в Крыму на 25 сентября

Коронавирус в Израиле: во всей стране вводится «герметичный» карантин

Режим в Израиле будет действовать две недели и может быть продлен, если ситуация с коронавирусом не улучшится

Самый молодой состав в истории КХЛ: петербургский СКА выставил юношей на игру с «Сибирью» из-за коронавируса в команде

В ворота встал голкипер, лишь утром подписавший контракт с клубом

Ученые: при повторном заражении коронавирус протекает еще тяжелее

Исследователи из Мумбаи заявили, что у четверых медработников точно доказана вторая встреча с инфекцией, и пациентов пришлось госпитализировать [комментарий эксперта]

Леонид Рошаль: Толпы людей без масок — это преступление! Маски вдвое уменьшают возможность инфицирования

Президент НИИ неотложной детской травматологии и хирургии, президент Национальной медицинской палаты России обеспокоен тем, что его советы СМИ искажают и толкуют неверно, о чем он поделился в разговоре с Александром Гамовым

В России изменились правила для тех, кто возвращается с зарубежных курортов

Роспотребнадзор к обязательному ПЦР-тесту добавил также самоизоляцию

Коронавирус в Крыму, последние новости на 24 сентября: за сутки COVID-19 обнаружили у 81 человека

Мы собрали для вас последние новости о коронавирусе в Крыму на 24 сентября

Доктор Мясников рассказал о 10 загадках коронавируса, которые до сих пор не удалось разгадать

Известный телеведущий и врач задается вопросом, откуда появилась болезнь и кому выгодна пандемия

Четвертая волна коронавируса будет самой губительной: кардиолог объяснил, почему

Главный кардиолог Минздрава напомнил, что сильнее всего пандемия ударила по сердечно-сосудистой системе. Даже у тех, кто сам не заразился новой инфекцией

Возрастная категория сайта 18+

Источник:
http://www.kp.ru/daily/27109.4/4184739/

Истина в воде

Сейчас люди даже с легкими симптомами простуды должны соблюдать строгий карантин , даже если COVID-19 не подтвержден. Это правильная тактика?

Вадим Покровский: Да, это совершенно понятная мера. Меры изоляции эффективны против любого заболевания, которое передается воздушно-капельным путем. То есть это практически все ОРЗ, включая и коронавирусную инфекцию.

Почему нужно изолироваться? Во-первых, если у человека симптомы острого респираторного заболевания, не исключено, что это коронавирус. Пока еще поставят анализ, пока привезут результаты, а все это время человек будет распространять коронавирусную инфекцию. Во-вторых, одновременно меньше будут другие респираторные инфекции распространяться, в частности — сезонный грипп. Так что это вполне резонная мера.

Конечно, людям с симптомами острых респираторных заболеваний надо стараться не заражать других, в том числе и близких. Если у вас признаки ОРЗ, надо носить маску и максимально сократить контакты. На данном этапе это внесет лепту в снижение распространения коронавируса.

Сейчас много случаев, когда люди чувствуют простуду — повышается температура, побаливает горло, голова. В обычное время никто бы не переживал — но сейчас люди нервничают: вдруг COVID? Терапевты на приеме говорят, что у многих просто психоз, они находят у себя симптомы COVID там, где его нет. Может человек сам объективно оценить свое состояние — когда ему нужен врач?

Вадим Покровский: Один из первых признаков, который должен насторожить, — одышка, такое чувство, когда ощущается недостаток воздуха. Но это, кстати, один из основных симптомов истерической реакции. Еще один подобный симптом — «изменение обоняния и вкуса». У нас много людей мнительных, которые прислушиваются к себе и находят у себя «нужный» симптом, «указывающий» на заболевание, даже если объективно они здоровы. Поэтому здесь можно только призвать к тому, что надо постараться успокоиться и оценивать свое состояние объективно.

Понятно, что перегружать «скорую» ложными вызовами не стоит. Но, с другой стороны, нам говорят: заболевание коварное, состояние может резко ухудшиться и начать лечение нужно как можно раньше. Какие симптомы указывают на то, что вызвать врача необходимо?

Вадим Покровский: Если сильный кашель, высокая температура, признаки интоксикации — ломота в суставах, — все это, конечно, повод обратиться к врачу. Если температура выше 38-38,5 и, тем более, есть тенденция к повышению — это неблагоприятный признак, нужна помощь врача. А температура 37,1- 37,5 может быть чисто эмоциональной природы.

Сейчас у людей без симптомов есть возможность вызвать курьера и сдать платный тест на COVID. Имеет это смысл или нет?

Вадим Покровский: Если это вас успокоит и вам не жалко заплатить за это спокойствие — конечно, делайте. Многие хотели убедиться, что не заражены, планируя, например, совместный отъезд на дачу с родителями или детьми, живущими отдельно. Хотя пока эпидемия в разгаре, конечно, правильнее было бы соблюдать строгую изоляцию.

Если есть простуда, но угрожающих симптомов нет, как лечиться?

Вадим Покровский: Во-первых, обильное питье, это общая рекомендация для всех, поскольку при любой вирусной инфекции возникает интоксикация, а обилие жидкости помогает удалять токсины из организма. Чай с лимоном и малиной, морс с клюквой и смородиной, заваренный шиповник — все это хорошо. Можно принимать витамин С, постараться есть продукты, содержащие витамины — овощи, фрукты, цитрусовые. Несмотря на то, что аппетит во время болезни плохой, постараться полноценно питаться, чтобы не ослаблять организм.

Конечно, важно соблюдать меры предосторожности, чтобы не заразить окружающих: носить маску, если есть возможность, находиться в отдельной комнате.

Минздрав выпустил уже несколько временных рекомендаций по лечению COVID. И хотя там подчеркивается, что препаратов с доказанной эффективностью против COVID-19 нет, тем не менее ряд лекарств назван. И многие начинают принимать таблетки «на всякий случай».

Вадим Покровский: Препараты, которые сегодня применяют против COVID-19, используются для лечения ВИЧ-инфекции или малярии, они должны применяться строго по назначению и под контролем врача. Что касается других, иммуномодуляторов, честно говоря, с точки зрения доказательной медицины достаточных подтверждений их эффективности нет. Но на многих людей эти препараты оказывают хороший плацебо-эффект. То есть, когда человек принимает их, ему становится лучше. Поэтому это тоже лежит в области психологии.

Важно помнить, что нет препаратов, безвредных для организма.

Переболевшие COVID рассказывают, что даже при почти полном отсутствии симптомов и неплохом самочувствии КТ показывало у них изменения в легких. Это опасно? Может, сейчас нужно делать томографию всем людям с простудой?

Вадим Покровский: Да, такие случаи действительно есть. Но, кстати, при обычных респираторных инфекциях также бывает нарушение функции легких, просто на начальной стадии ОРВИ компьютерную томографию никогда не делали. Поэтому, чтобы избежать избыточной диагностики, нужно прежде всего ориентироваться на самочувствие. Если человек чувствует себя нормально — зачем делать рентген или КТ? Это ведь лишняя доза облучения. Но если состояние ухудшилось, то исследование необходимо, чтобы выявить поражение легких.

То есть у человека, который лечится дома, есть определенный набор действий: вызвать участкового врача, неотложную помощь (дежурного врача из поликлиники), или — при резком ухудшении состояния — «скорую помощь».

Сколько нужно оставаться дома и соблюдать меры предосторожности после выздоровления, если человек не знает, была у него банальная простуда или он все же перенес COVID?

Вадим Покровский: Думаю, надо ориентироваться на рекомендации для пациентов, переболевших коронавирусной инфекцией. Даже после полного исчезновения симптомов человек может продолжать оставаться опасным для окружающих в течение 14 дней. Поэтому ориентироваться нужно на продолжение изоляции еще на две недели.

Сберечь себя и ребенка

Насколько опасен COVID-19 для женщины и будущего ребенка?

Евгений Кира: Начнем с того, что данных по беременным в мире пока крайне мало. Инфекция новая, мы столкнулись с этим вирусом впервые. Но другие коронавирусы, можно сказать, «родственники» нынешнего, известны — это SARS, вызвавший эпидемию атипичной пневмонии в 2002-2003 году, и MERS, при заражении которым также развивается острый респираторный дистресс-синдром. Поэтому и в лечении, и в профилактике COVID-19 медики ориентируются сейчас на опыт, накопленный в борьбе с этими двумя заболеваниями.

Если говорить конкретно о беременных, то, конечно, они уязвимы для инфекции в первую очередь. Иммунитет во время беременности перестраивается, ведь женщине предстоит выносить наполовину чужеродный плод так, чтобы не было отторжения. При этом происходит снижение физиологического иммунитета. Поэтому женщины во время беременности особенно подвержены всевозможным инфекциям и должны внимательно и осторожно себя вести, чтобы не заразиться.

Если мама все-таки заболела, это угрожает будущему ребенку и новорожденному?

Евгений Кира: Данных о том, что возможно прямое заражение плода, если мать инфицирована, нет. В отличие, например, от краснухи ни грипп, ни коронавирус будущему ребенку не передаются. Нет риска передачи и при грудном вскармливании — ВОЗ только что выпустила рекомендации, из которых следует, что новый коронавирус с грудным молоком новорожденному не передается. То есть женщина с положительным статусом по COVID-19 теоретически может продолжать кормить, если используемые для ее лечения препараты не вредны для новорожденного. При этом, конечно, следует принять меры защиты от передачи инфекции воздушно-капельным путем.

Читайте также  Как вывести аскарид из организма?

Сейчас очень многие боятся заразиться. Женщины с маленьким сроком беременности спрашивают: может быть, не стоит рисковать и сделать аборт, а ребенка запланировать, когда эпидемия закончится?

Евгений Кира: Повторяю еще раз: во время предыдущих вспышек коронавирусных заболеваний дети рождались совершенно нормальные. Были сообщения, что инфекция может спровоцировать преждевременные роды. Поэтому мы и говорим о необходимости соблюдения мер предосторожности. Но прямой угрозы плоду, даже если будущая мать заболевает, нет. Поэтому думать сейчас об аборте неразумно и не оправданно. Мало того что сам по себе аборт — это всегда риск для здоровья женщины, а сейчас в условиях эпидемии это вдвойне опасно — любое оперативное вмешательство, любое пребывание в стационаре повышает риск заразиться.

Сейчас беременным рекомендовано отказаться от плановых посещений женской консультации и обращаться к врачу только если возникнут проблемы. Это оправданно?

Евгений Кира: Да, оправданно. Сейчас важнее для здоровья будущей матери и ребенка соблюдать режим изоляции. Плановые визиты в нынешней ситуации могут подождать. Что касается неотложной помощи, в том числе и в связи с беременностью, она оказывается в обычном порядке: вызов «скорой» и госпитализация по показаниям.

И все-таки: что делать женщине, если она чувствует признаки респираторной инфекции? Она же не может знать, COVID у нее или банальная простуда?

Евгений Кира: Никакого самолечения не должно быть. Любые признаки ОРВИ — это повод, чтобы немедленно обследоваться. Самое правильное — вызвать врача на дом.

Касательно лечения — вопрос более сложный. Тут первое правило: беременные — самая уязвимая группа по применению любых препаратов. Потому что при медикаментозном лечении высокий риск проникновения препарата к плоду, при этом некоторые лекарства вызывают осложнения развития будущего ребенка. Поэтому чем меньше лекарств во время беременности, тем лучше.

Тем не менее на волне паники из аптек даже парацетамол исчез, хотя на вирус он никак не влияет. А после выступления Трампа из аптек исчез и гидроксихлорохин — тоже раскупили…

Евгений Кира: Самолечение — это плохо и опасно, а для беременных опасно вдвойне. Тот же гидроксихлорохин, который сейчас используют у больных COVID, — это жесткий препарат. Его применяют для лечения малярии, артритов. Это сильный иммунодепрессант — при беременности и лактации такого рода препараты вообще запрещены. При его использовании у беременных очень высокий риск осложнений,в частности поражение центральной нервной системы у будущего ребенка, вплоть до развития глухоты, слепоты, — почитайте инструкцию.

Что касается использования комбинации лопинавир + ритонавир (вообще это лекарство против ВИЧ), были опубликованы данные о применении препарата у более 5 тысяч беременных. Но все-таки любые противовирусные лекарства запрещены в первом триместре беременности, когда идет формирование внутренних органов у ребенка. Тут мы всегда максимально избегаем воздействия лекарств.

Любое медикаментозное лечение врач назначает, оценивая соотношение риска и пользы организму пациентки и ее будущему ребенку.

Хорошо, женщина ждет ребенка, соблюдает изоляцию, откладывает визиты в женскую консультацию. Есть какие-то возможности самостоятельно убедиться, что беременность протекает нормально?

Евгений Кира: Если все нормально с самочувствием, если последние лабораторные анализы тоже были благополучны, не нужно беспокоиться. Можно спокойно перенести визит в консультацию на более поздний срок.

При этом замечу, что многие осложнения при беременности (замирание развитие плода или выкидыш, например) связаны с нарушениями влагалищного биоценоза.

Выявить такие нарушения не сложно, и обычно такие тесты делают во время плановых осмотров. Но есть и самый простой тест, который женщина может провести себе сама, в домашних условиях. Это определение кислотности во влагалище — так называемвя pH-метрия с использованием кольпотеста. Это простой и показательный индикатор женского здоровья. Такие тесты сейчас доступны — они есть в аптеке. Можно купить, измерить — в тест входит специальная шкала для оценки. Если анализ в норме — все хорошо, можно не беспокоиться. Если тест показывает сдвиг в щелочную сторону — это повод для обращения к врачу.

В Минздраве назвали правила, с которыми придется жить и после эпидемии

Источник:
http://rg.ru/2020/04/28/infekcionist-dal-rekomendacii-bolnym-koronavirusom-kotorye-lechatsia-doma.html

Летние правила безопасности: Укусы насекомых

Отдых в лесу, на даче, на базе отдыха и даже в санатории может быть сильно омрачен всего лишь одним крошечным существом, которого даже не всегда можно заметить. Что надо знать об укусах насекомых, особенно если на природе находится ребенок.

Лето благодатная пора. Время отдыха и интересных занятий. Но летом нам доставляют неприятности комары, клещи и пчелы. И наша задача постараться оградить наших детей от укусов насекомых. Сейчас все больше детей с аллергической реакцией, и мы должны знать, как избежать этих неприятностей.

Летом больше всего нас беспокоят комары

При укусе они впрыскивают под кожу человека особое вещество, которое вызывает сильнейший зуд. Место укуса комаров дети постоянно чешут. Чтобы уменьшить зуд, можно смазать фенистил-гелем. А так же можно наложить на место укуса содовый прохладный компресс или кубик льда. Расчесанная ранка создаёт благотворную почву для других инфекций. И как следствие расчесанные места воспаляются, становятся красными, болезненными и могут даже нагнаиваться. Если же ранка все — таки расчесана, надо обработать ее зеленкой или перекисью водорода.

Чтобы избежать укуса комаров, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности:
  • Оградить свой дом от попадания комаров в него. Надо повесить москитные сетки на окна. Периодически обрабатывать их препаратами, которые отпугивают насекомых.
  • Если все — таки комары проникли в ваше жилище, то необходимо использовать препараты, которые убивают насекомых.
  • Выходя из дома на прогулку, наносите на кожу малыша средства, отпугивающие насекомых. При этом помните, что надо избегать попадания препаратов в глаза. Если это все же произошло, немедленно промойте глаза большим количеством проточной воды.

Но не только комары доставляют нам беспокойство.

Поговорим о клещах

Они являются наиболее опасными насекомыми, так как клещи являются переносчиками инфекционных заболеваний. Эти вирусные инфекции поражают спинной и головной мозг. Заболевания протекают тяжело, с высокой температурой, судорогами и могут приводить к различным осложнениям.

Что же делать, если вы заметили клеща на теле ребенка?

Не пытайтесь сами извлечь его, а постарайтесь, как можно скорее, обратиться в травмпункт. Там насекомое удалят и проверят, не является ли он разносчиком инфекции. Если вы находитесь далеко и быстро не сможете показаться врачу, удалите клеща самостоятельно. Извлекать насекомое нужно пинцетом, делая выкручивающие движения и стараясь не повредить брюшко и хоботок. Помните дергать быстро нельзя, так как вы можете верхнюю половинку туловища клеща оставить внутри кожи, а это опасно воспалением и нагноением. После удаления клеща убедитесь, не осталась ли там часть его. Если все чисто, место укуса промойте водой или спиртом, смажьте йодом или зеленкой. Затем тщательно вымойте руки с мылом, предварительно положив клеща в пакетик, и при первой возможности отвезите его в травмпункт для проверки его на носительство возбудителя.

Какие меры предосторожности надо соблюдать, чтобы вас не укусил клещ:
  • Ваша одежда должна быть, по возможности, светлой, так как на ней проще заметить насекомое;
  • Постарайтесь максимально закрыть кожу: наденьте носки, брюки, рубашку с длинными рукавами, голову покройте панамой или бейсболкой;
  • Не разрешайте детям ходить босиком по траве, сидеть и лежать на земле;
  • Каждые 15–20 минут осматривайте себя с ног до головы;
  • Не оставайтесь на ночлег, если заранее не приобрели антиклещевые спреи, которыми нужно будет обработать палатку и спальный мешок.

Пчела, оса, шершень

Укусы этих насекомых очень болезненны. Место укуса быстро краснеет, становится припухшим и отечным. Ребенок жалуется на сильную пульсирующую боль. Может повыситься температура тела, иногда наблюдаются тошнота и головная боль. Кроме болезненных ощущений, укусы этих насекомых могут вызвать аллергические реакции вплоть до анафилактического шока.

Необходимо:
  • Успокоить малыша;
  • Приложить к месту укуса холодный компресс;
  • Исключить возможность перегрева ребенка и физическую нагрузку;
  • Если в теле ребенка осталось жало, надо быстро и аккуратно удалить его;
  • Обработать ранку перекисью водорода;
  • Дать малышу десенсибилизирующий препарат внутрь;
  • Помазать область укуса противоаллергическим гелем;
  • При развитии аллергической реакции, которая сопровождается нарастающим отеком, тошнотой и даже затруднением дыхания, надо незамедлительно обратиться к врачу.
Укусов пчел, ос и шершней можно избежать, если:
  • Дети не будут играть среди цветов;
  • Будут четко знать, что нельзя махать руками, гоняться и пытаться поймать этих полосатых насекомых;
  • Не есть на улице сладости, привлекающие насекомых.
  • Не посещать с детьми мест возможного скопления жалящих насекомых;

Оберегайте своих детей от укусов насекомых. Помните и применяйте на практике простейшие меры предосторожности. Будьте здоровы!

Источник:
http://vestochka425.ru/content/letnie_pravila_bezopasnosti_ukusy_nasekomyh

Как избежать пожара

Как избежать пожара
Пожар – одно из самых страшных бедствий, – он не щадит никого и ничего. Возгорание, как правило, происходит очень быстро, и потушить его удается не всегда. Пожары опасны не только потерей имущества, но и тем, что ежегодно они уносят тысячи жизней по всей стране.
По статистике большая часть пожаров случается в закрытых помещениях, – квартирах, дачах, гаражах и т.д. Многие люди теряются, оказавшись в такой стрессовой ситуации. Но что же делать в случае пожара?
Во избежание пожара следует знать не только алгоритм правильных действий в случае его возникновения, но и его причины. Ведь предупредить бедствие гораздо легче, чем потом устранять его последствия.
Возникновение и развитие пожара зависит от трех факторов: источник огня, горючая среда и условия развития пожара. Предотвратить возникновение пожара можно путем исключения одного из этих факторов. Источником возгорания в квартире может быть спичка, искра, перегревшийся электроприбор, электрический разряд. Горючей средой может быть газ, горючая бытовая химия, предметы интерьера и т.д.
Вероятность возникновения пожара можно снизить, соблюдая следующие правила пожарной безопасности в быту:
отделите на значительное расстояние друг от друга источники пожара и горючую среду. К примеру, установите электронагревательные приборы в отдалении от горючих материалов и предметов. Не оставляйте без присмотра включенные нагревательные приборы;
не подключайте большое количество электроприборов к одной ро-зетке, чтобы не перегрузить электросеть. Содержите в исправном состоянии розетки и вилки электроприборов, выключатели;
ставьте холодильник, телевизор или компьютер подальше от быстровоспламеняющихся предметов;
не сушите белье над горячей плитой, не оставляйте в комнате зажженные свечи, даже если ненадолго выходите;
не курите в постели, помните: неосторожное обращение с огнем является наиболее частой причиной пожара;
если в доме есть маленькие дети, запретите им играть с опасными предметами – свечами, спичками, зажигалками и т.д. Объясните детям: если в квартире что-то загорелось или задымилось, они должны срочно покинуть помещение, закрыть за собой дверь и звать на помощь взрослых – членов семьи или соседей;
проверьте исправность электропроводки в вашей квартире. Для ремонта ветхой проводки вызовите электрика. Поддерживайте в исправном состоянии розетки, вилки и выключатели;
соблюдайте осторожность при пользовании газовыми приборами и бытовой химией. Перед применением препаратов в виде аэрозолей предварительно ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией;
освободите балкон от ненужного хлама, чтобы исключить вероятность возникновения пожара из-за упавшего с верхних этажей окурка сигареты.
Для исключения этой причины пожара также закрывайте форточки и окна, выходя из квартиры;
не разогревайте на открытом огне лаки, мастики или аэрозольные баллончики;
не храните в жилом помещении ненужные синтетические материалы и легковоспламеняющиеся жидкости или упаковывайте их в металлическую тару и держите под замком подальше от детей;
не устанавливайте в жилом доме печи кустарного производства и металлические печи, которые не отвечают требованиям пожарной безопасности. Не храните рядом с печью легко сгораемые материалы. Не используйте при растопке легковоспламеняющиеся и горючие жидкости. Топите печь только тем видом топлива, которое предназначено для нее. Не выбрасывайте вблизи от деревянных строений горячую золу. Не используйте в качестве дымоходов газовые и вентиляционные каналы.
Если в квартире все же появился огонь, в борьбе с ним важна быстрая реакция в первые минуты. Необходимо также сохра¬нять самообладание, умение быстро оценивать ситуацию, а также принимать правильные решения.
Приступайте к тушению очага возникновения пожара, если это в ваших силах и если очаг пожара носит локальный характер. При опасности поражения током обесточьте квартиру на входном щитке. При тушении пожара своими силами нельзя лить воду на горящие электроприборы, которые находятся под напряжением.
Если огонь становится неуправляемым, звоните в пожарную охрану по телефону «01» со стационарного телефона или «112» с сотового. Выведите детей и престарелых, закройте окна, перекройте газ и отключите электрические щитки, покиньте квартиру и предупредите соседей о пожаре.

Чтобы избежать пожара, необходимо знать основные причины его возникновения

Чтобы избежать пожара, необходимо знать основные причины его возникновения:

1. Неосторожное обращение с огнем – при неосторожном курении, пользовании в помещениях открытым пламенем, разведение костров вблизи строений, небрежность в обращении с предметами бытовой химии, легковоспламеняющимися жидкостями. Источником повышенной пожарной опасности являются балконы, лоджии, сараи, гаражи, захламленные вещами.

Читайте также  Чистка чингисхана

2. Пожары от электроприборов возникают в случае перегрузки сети мощными потребителями, при неверном монтаже или ветхости электросетей, при пользовании неисправными электроприборами или приборами с открытыми спиралями и оставлении их без присмотра.

3. Оставленные без присмотра топящиеся печи, применение для их розжига бензина, отсутствие противопожарной разделки.

4. Пожары от детской шалости с огнем. Виноваты в этом чаще взрослые, которые оставляют детей одних дома, не прячут спички, не контролируют действия и игры детей.

5. Пожары на транспорте при неисправных электро- и топливных приборах.

6. Нарушение правил проведения электро- газосварочных и огневых работ – частая причина пожаров.

7. Пожары от бытовых газовых приборов, неисправных либо оставленных без присмотра.

Соблюдайте меры предосторожности:

– уходя из дома, убедитесь при осмотре, что все электроприборы выключены из розеток, перекрыта ли подача газа; отключите временные нагреватели;

– убедитесь, что вами не оставлены тлеющие сигареты;

закройте окна квартиры, не храните на балконе сгораемое имущество. Помните, что выброшенные из окон окурки часто заносит ветром в окна и на балконы соседних квартир.

Чтобы своевременно обнаружить и своевременно принять меры к ликвидации пожара, необходимо знать признаки его возгорания:

– появление незначительного пламени, которому может предшествовать нагревание или тление предметов;

– наличие запаха перегревшегося вещества и появление дыма;

– неожиданно погасший свет или горящие в полнакала электролампы;

– характерный запах горящей резины, пластмассы – это признаки загоревшейся электропроводки;

Помните! При пожаре всегда нужно сохранять хладнокровие, избегать паники, вызвать пожарную охрану по стационарному телефону «101», принять необходимые меры для спасения себя и своих близких, организовать встречу пожарных и показать кратчайший путь к очагу возгорания.

При вызове пожарной помощи необходимо сообщить диспетчеру:

– полный адрес (название населенного пункта, улицы, номер и этажность дома, номер квартиры и этаж, где произошел пожар);

– свою фамилию и номер телефона.

– вызовите пожарную охрану;

– выведите на улицу детей, престарелых и тех, кому нужна помощь;

– тушите пожар подручными средствами (водой, плотной мокрой тканью, от внутренних пожарных кранов вхоллах зданий);

– при опасности поражения электрическим током отключите электроэнергию с помощью автоматов на щитке. Помните! Тушить водой электроприборы под напряжением опасно для жизни!

– отключите подачу газа;

– если ликвидировать очаг пожара своими силами невозможно, немедленно покиньте помещение, плотно прикрыв за собой дверь, не запирая ее на ключ;

– сообщите пожарным об оставшихся в помещении людях, разъясните кратчайший путь к очагу пожара.

Горящие легковоспламеняющиеся жидкости необходимо тушить с помощью огнетушителя, песка или плотной ткани. Горящий телевизор отключите прежде от сети, накройте плотной тканью. При горении жира на сковороде накройте ее крышкой или плотной мокрой тканью, оставьте остывать на полчаса. Помните! Тушить жир водой нельзя. При попадании горящего жира на пол или стены для тушения можно использовать стиральный порошок или землю из цветочных горшков.

При пожаре на лестничной клетке, до прибытия пожарных вам необходимо принять меры к тому, чтобы задержать проникновение дыма и огня в квартиру:

– плотно закройте все двери и окна в помещении;

– заложите щели между полом и дверью, вентиляционные люки мокрой тканью;

– поливайте входную дверь изнутри водой.

Безопасная эвакуация состоит в следующем:

– уходить следует по наиболее безопасному пути, двигаясь как можно ближе к полу, защитив органы дыхания мокрой тканью;

– никогда не бегите наугад;

– спускайтесь только по лестницам. Во время пожара запрещено пользоваться лифтом и другими механическими средствами: при отключении электроэнергии они застревают между этажами. Не спускайтесь по водосточным трубам, коммуникационным стоякам и с помощью простыней – падение почти неизбежно.

Если на человеке загорелась одежда:

– не давайте ему бегать, чтобы пламя не разгорелось сильнее;

– повалите человека на землю и заставьте кататься, чтобы сбить пламя, или набросьте на него плотную ткань. Без кислорода горение прекратится;

– вызовите скорую помощь по телефону «103»;

– окажите первую помощь пострадавшему.

При ожогах охладите обожженную поверхность холодной водой, наложите стерильную повязку и вызовите скорую помощь. Запрещено снимать или отрывать одежду с обгоревших участков смазывать чем-либо обожженную поверхность (йодом, маслом, зеленкой).

При отравлении угарным газом срочно вынесите пострадавшего на свежий воздух, освободите от тесной одежды, при необходимости немедленно приступите к искусственному дыханию, доставьте в лечебное учреждение.

При ГУ «ЧТЦСОН» функционирует «телефон доверия»:

С 8.00 до 17.00; перерыв с 13.00.до 14.00

Выходной: суббота, воскресенье.

Буклет издан в рамках республиканской пожарно-профилактическая акция

«За безопасность вместе» по предупреждению пожаров и гибели людей от них в жилищном фонде

(04.04.2016 – 29.04.2016 года)

Отделение социальной адаптации и ребилитации ГУ «ЧТЦСОН»

ГУ «Червенский территориальный центр социального обслуживания населения»

ПАМЯТКА по профилактике пожаров

«За безопасность вместе»

Большая часть пожаров происходит по вине людей. Основные причины это:

– неосторожное обращение с огнем, в основном при курении;

– нарушение эксплуатации печного отопления;

– нарушение правил монтажа и эксплуатации электрооборудования

ПОМНИТЕ: пожар легче предупредить, чем потушить!

Чаще всего, гибель людей является следствием алкогольного опьянения

Что нужно делать, чтобы избежать пожара, уменьшить тяжесть его последствий.

1. Следить за состоянием электропроводки и электроприборов

– не допускайте перегрузок электросети, включая электроприборы большой

мощности или подключения к одной розетке несколько электроприборов;

– не используйте самодельные (кустарные) электроприборы (обогреватели);

– не допускайте скрутки электропроводов;

– не допускайте эксплуатацию электропроводов (кабеля) с поврежденной изоляцией;

– не закрывайте электропроводку обоями, коврами и т. д.;

– не пользуйтесь поврежденными розетками и выключателями;

– проверяйте сопротивление изоляции токоведущих частей не реже 1 раза в 3 года (с привлечением электрика)

2. Соблюдать правила эксплуатации отопительных печей

Перед началом отопительного сезона печи должны быть проверены и отремонтированы:

– высота дымовых труб должна быть выше конька кровли не менее чем на 0,5 метра

и выше кровли более высоких пристроенных сооружений;

– дымовая труба должна быть оборудована искрогасителем;

– разделка дымовой трубы в месте примыкания к горючим конструкциям должна быть не менее 0,5 метров, а отступ от кирпичной печи до деревянных

конструкций не менее 0,32 метра;

– дымоходы и печи очищайте от сажи перед началом, а также в течение всего отопительного периода не реже одного раза в три месяца;

– печь должна быть оборудована предтопочным листом из негорючего материала размером не менее 0,5 х 0,7 метра;

– своевременно восстанавливайте штукатурно-окрасочный слой печи и дымовой трубы;

– золу и шлак высыпайте только в отведенное безопасное место и проливайте водой.

При эксплуатации печного отопления ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

– оставлять без присмотра топящиеся печи, а также поручать надзор за ними малолетним детям;

– применять для розжига печей бензин, керосин и другие легковоспламеняющиеся жидкости;

– топить углем, коксом и газом печи, не предназначенные для этих видов топлива;

– размещать топливо и другие горючие материалы на предтопочном листе;

Что делать и как спастись, если не удалось избежать пожара

– Не паникуйте. Паника и ужас отнимут драгоценные минуты, необходимые для спасения.

– Немедленно сообщите о пожаре по телефону «101»

Если вы не можете выйти из дома или квартиры, криками «Пожар» привлеките внимание прохожих.

– Отключить электроэнергию (газ).

– Если возгорание небольшое и нет угрозы вашей безопасности, попытайтесь

самостоятельно его потушить. Тлеющий матрас можно унести в ванну и залить водой, вспыхнувшее на сковороде масло просто прикрыть крышкой и т. п. Не тушите

электроприборы водой, не отключив их от сети.

– Если пламя не удалось погасить моментально, сразу покиньте помещение и

помогите выйти другим. Закройте дверь, но не на замок. Предупредите о пожаре соседей.

– Если невозможно выйти из помещения из-за огня и дыма в коридоре, на лестнице,

намочите простыни или одеяла и прикройте дверь, тщательно заткнув щели, через

которые идет дым. Покиньте помещение через оконный проем, если квартира на первом

– При задымлении помещения, где вы находитесь, помните, что нельзя открывать окна –

приток кислорода сделает пламя еще сильнее, лучше нагнуться или лечь на пол,

прикрыть лицо смоченной тканью и дышать через нее.

СОБЛЮДАЯ МЕРЫ ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ, ВЫ СОХРАНИТЕ СВОЕ

ЗДОРОВЬЕ И ИМУЩЕСТВО!

Буклет издан в рамках республиканской пожарно-профилактическая акция

«За безопасность вместе» по предупреждению пожаров и гибели людей от них в жилищном фонде

04.04.2016 – 29.04.2016 года

Отделение социальной адаптации и ребилитации ГУ «ЧТЦСОН»

ГУ «Червенский территориальный центр социального обслуживания населения»

населению по предупреждению пожара в жилых помещениях

Источник:
http://extremale.ru/podgotovka-k-chs/kak-izbezhat-pozhara.html

Меры профилактики коронавируса: как защититься от коронавируса, опыт Китая и рекомендации врачей

Что делают обычные люди в Китае, чтобы не заразиться вирусной инфекцией? Какие меры безопасности соблюдают? Поднебесная сегодня всё-таки имеет хоть небольшой, но опыт борьбы с распространением коронавируса. А если вы следите за ситуацией в мире, то видели, что уже несколько дней в некоторых провинциях нет новых случаев заражения. Это говорит о том, что принятые меры достаточно эффективны.

Чтобы обезопасить от болезни себя и свою семью я решила подробно разобраться в этой теме и, конечно же, поделиться информацией со своими читателями. Сначала я пройдусь по нескольким очевидным мерам профилактики коронавируса, а дальше уже расскажу о рекомендациях Китайских врачей.

Обязательные меры профилактики при короновирусе

Чтобы уберечься от нового вида вируса, нужно соблюдать комплекс определённых мер. Все эти рекомендации составлены на основе отзывов людей из Поднебесной и официальных инструкциях.

Как правильно мыть руки

По приходу домой с улицы сначала нужно помыть руки с мылом, потом снять верхнюю одежду, снова вымыть руки и обработать антисептиком на основе спирта. Вирус очень хорошо смывается с поверхности кожи, поэтому держите кисти вертикально вниз, чтобы вода стекала от запястья к кончикам пальцев.

Как обрабатывать уличную одежду

Что касается верхней одежды, то её рекомендуется убирать на балкон или какое-то отдельное место для хранения. В солнечный день достаточно прожарить поверхность в течение 12 часов, если за окном пасмурно, тогда оставьте уличные вещи проветриваться минимум на три дня. Как видите для походов за пределы квартиры рекомендовано иметь несколько комплектов одежды.

Почему следует избегать порезов на коже

Через кожу коронавирус проникнуть не может, но только при отсутствии порезов. Если вы случайно поранились, наглухо заклейте это место медицинским клеем, так как бактерицидный пластырь не сможет защитить от проникновения вируса. Как бы это странно ни звучало, но мужчинам следует бриться с особой осторожностью.

Откажитесь от посещения салонов красоты

На время пандемии откажитесь от выщипывания бровей и маникюра, исключение – аппаратный. Потому что мало кто может удалить кутикулу щипцами, не повредив её. Что касается волос, то в мерах профилактики коронавируса лучше помыть голову, но по мнению врачей, это обязательно только если вы контактировали с заражённым.

Что делать с уличной обувью

Возвращаясь домой, жители Китая обрабатывают уличную обувь 75%-м спиртовым раствором. Но такой способ опасно проводить, если рядом есть открытый источник огня, так как возможно воспламенение. Подобный случай произошёл с мужчиной, которых хотел опрыскать одежду, находясь рядом с обогревателем, а в результате получил многочисленные ожоги.

Для обуви рекомендуют положить коврик под дверь, обработать дезинфицирующим средством. Санитайзер готовят следующим образом: в литре воды растворяется хлорная таблетка 500 мг. Зайдя домой, вы просто разуваетесь и оставляете обувь на нём.

Меры предосторожности при посещении общественных мест

Если возникла необходимость посетить магазин надевайте на руки перчатки и маску. Старайтесь контролировать себя и не трогать лицо, даже если очень хочется.

Также рекомендуется использовать лестницу вместо лифта, потому что система вентиляции в подобных закрытых пространствах не всегда исправна, а значит есть все шансы заразиться коронавирусом. В Китае все поверхности в подъездах, в общественном транспорте и в прочих заведениях обрабатываются дезинфицирующими растворами, а в нашей стране вряд ли подобные меры будут приняты. Поэтому будьте предельно осторожны, когда выходите из дома.

Вы, наверное, видели, что в лифтах ставят салфетки, чтобы нажать на кнопку не дотрагиваясь, но это недостаточно эффективно. Потому если заражённый человек едет в лифте и чихнул или ещё каким-то образом капли изо рта или носа попали на салфетки, то если вы зашли следом и использовали их и не обработали руки антисептиком, то большая доля вероятности, что коронавирус проникнет в ваш организм. Мы, например, носим с собой салфетки и после того как доберёмся до дома выкидываем их рядом с дверью. Для этих целей снаружи стоит мусорное ведро. Не забывайте протирать дезинфектором свой телефон.

Читайте также  Диэтилкарбамазин (Diaethylcarbamazinum)- описание вещества, инструкция, применение, противопоказания и формула

Температурный режим, проветривание

Жилые помещения следует хорошо проветривать не менее 2-3 раз в день по 30 минут. По данным, которые основаны пока что просто на наблюдениях коронавирус выживал вне организма при t=20 градусов по Цельсию только 2 дня, а при -10 неделями. То есть при низкой температуре он живёт дольше.

То же самое с влажностью, если она выше 50%, то время выживания вне организма сокращается, а если меньше 20% или более 80%, то увеличивается.

Сколько держится вирус на поверхностях или что делать с посылками

В Поднебесной посылки доставляются либо в специальные боксы, либо курьер оставляет коробку под дверью и уходит. При этом она вскрывается на месте, упаковка сразу же выкидывается, а содержимое уже заносят в дом и обрабатывают антисептиком.

Коронавирус может оставаться на предметах до 17 дней.

Овощи и фрукты нужно промыть с мылом и удалить кожуру. Лучше покупать те, которые можно термически обработать, то есть если раньше листья салата вы просто ополаскивали горячей водой, то в мерах профилактики коронавируса теперь их следует отварить или вовсе отказаться от зелени. Все упаковки и банки нужно хорошо промывать, а хлеб следует покупать в плёнке.

Какую дистанцию между людьми нужно соблюдать

Возможно, вы уже видели комедийные ролики на тему кашля и чихания в общественных местах. Но смех смехом, а соблюдение правил предосторожности никто не отменял. Врачи утверждают, что, если заражённый коронавирусом человек войдет в вагон и чихнёт, тогда могут заразиться люди, которые сидят близко к нему. Поэтому рекомендуется соблюдать дистанцию в полтора-два метра.

Кстати, в самолёте воздух фильтруется и там не такая высокая вероятность заразиться коронавирусной инфекцией, главное, постоянно обрабатывать руки антисептиком и носить специальные маски. Для санации поверхностей можно использовать дезинфицирующие средства, которые содержат изопропиловый спирт.

Не стоит трогать бездомных животных в условиях пандемии. Тем более уже была новость о заражении собаки, которая поранила лапу, спасая людей из-под завалов рухнувшего отеля. Позже у неё обнаружилась коронавирусная инфекция. Поэтому не стоит трогать чужих питомцев.

Какая маска может защитить от короновируса

Обычные медицинские маски, которые сразу раскупили не могут защитить от коронавируса. Если болеете, она сможет лишь частично остановить капли жидкости с вирусом при чихании или кашле.

На заметку: чтобы не запотевали стёкла очков китайцы под оправу поверх маски вкладывают бумажную салфетку.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует врачам использовать респираторы класса ffp3. Потому что только они обеспечивают максимальную защиту от вирусов и бактерий. Но стоит помнить, что слизистая глаз тоже подвержена опасности, а значит понадобятся ещё и очки или защитный экран. Но в такой амуниции трудно дышать, поэтому если сняли, нужно будет надеть новый, а старый утилизировать и обработать руки антисептиком.

Что делать в ситуации если рядом с вами кто-то чихнул

Если рядом с вами кто-то чихнул, то в этот момент лучше задержать дыхание, закрыть глаза (предварительно наметив направление, чтобы отойти на безопасное расстояние), и уйти на два метра от эпицентра возможной заразы.

Все эти меры предосторожности в борьбе с коронавирусом используются в Поднебесной, благодаря которым удалось взять заболевание под контроль. Напишите в комментариях, какие рекомендации соблюдаете сами, а какие считаете не нужными.

Источник:
http://alenavik.ru/zdorove/profilaktika-koronavirusa.html

Профилактика коронавируса COVID-19

Зимой эксперты пророчили коронавирусу гибель с приходом тепла. Однако COVID-19 не сдает своих позиций и весной – каждый день число заболевших увеличивается. Всемирная Организация Здравоохранения настоятельно просит соблюдать меры профилактики – только так можно сдержать пандемию и повернуть процесс вспять. Профилактика очень важна в буквальном смысле для каждого жителя планеты вне зависимости от возраста и национальности.

Основные меры профилактики коронавирусной инфекции

Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

  1. Не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.
  2. Мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент считается самой эффективной профилактикой COVID-19. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы.
  3. Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода.
  4. Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, экспансию COVID-19 можно предотвратить. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки, ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам.
  5. Носить маску. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя.
  6. Избегать близких контактов, оставаться на самоизоляции. Специалисты советуют держаться от других людей на расстоянии не менее 1 мера. О рукопожатиях, а тем более об объятиях следует пока забыть. Лучшим вариантом является домашняя самоизоляция.
  7. Проветривание помещения. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.

Отдельно надо сказать о профилактике для пожилых людей. Риск заражения после 65 лет увеличивается, особенно тяжело вирусная инфекция протекает у лиц, имеющих хронические заболевания. Пожилым людям рекомендуется оставаться дома и ограничить близкие контакты с другими людьми, при общении обязательно соблюдать дистанцию.

Конечно пожилым людям следует доставлять продукты питания и необходимые лекарства, но, приходя к ним, следует обязательно надевать маску. Это связано с тем, что многие люди переносят инфекцию в очень легкой форме, не имеют клинических симптомов, но являются потенциально заразными.

Дорогой читатель, мы собрали всю самую важную и актуальную информацию о COVID-19 на 1 странице — главное о коронавирусе.

Полезная информация

Если пожилые родственники проживают вместе с вами, их нужно поселить в отдельную, хорошо проветриваемую комнату, при общении с ними надевать маску и почаще дезинфицировать поверхности.

Мерами профилактики для пожилых людей являются:

  1. Оставаться дома, избегать поездок в общественном транспорте, не находиться в местах массового скопления людей.
  2. Заказывать продукты с доставкой на дом или через родственников.
  3. Укреплять иммунитет при помощи витаминов и других средств.
  4. Делать чаще влажную уборку, проветривать помещение.

Меры предосторожностей для тех, кто недавно посещал страны, где обнаружен COVID-19

Если вы вернулись из стран, где зарегистрированы случаи коронавируса, вам следует:

  1. В течение 2 недель ограничить посещение родственников, знакомых, не находиться в местах массового пребывания людей.
  2. Выполнять все рекомендации специалистов и органов государственного санитарного надзора.
  3. Если вы почувствовали себя плохо – у вас поднялась температура, появился кашель, насморк – оставайтесь дома и вызовите скорую помощь. Посещать организации здравоохранения не следует. При вызове врача обязательно сообщите ему, что вы недавно приехали из-за границы.

Важно! Оперативное обращение за медицинской помощью позволит врачам быстро направить вас в подходящее лечебное учреждение для лечения. А также это поможет избежать распространения COVID-19 среди ваших родных и знакомых.

Соблюдение правил безопасности с пищевыми продуктами

Так как вирус может длительное время оставаться активным на различных поверхностях, включая продукты питания, во время пандемии медики рекомендуют соблюдать правила безопасности с пищевыми продуктами:

  • тщательно мыть продукты питания горячей водой;
  • во время приготовления пищи (особенно при разделке мяса и рыбы) чаще мыть руки;
  • использовать разные разделочные доски и ножи – для мяса одни, для продуктов, которые не будут проходить термическую обработку (сыр, хлеб и так далее) другие.

Профилактика коронавируса COVID-19 в организациях

Работодателям рекомендуется обеспечить:

  1. Обработку рук работников при входе в организацию или предприятие.
  2. Контроль температуры работников при входе в организацию и в течение дня. Температура должна измеряться бесконтактным способом. При обнаружении сотрудника с повышенной температурой тела, его нужно срочно отстранить от работы и вызвать медиков.
  3. Контроль соблюдения самоизоляции сотрудников на дому при возвращении из стран, где были зарегистрированы случаи коронавируса.
  4. Информирование работников о соблюдении правил личной и общественной гигиены.
  5. Качественную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств. Кратность обработки поверхностей – каждые 2 часа.
  6. Регулярное (каждые 2 часа) проветривание помещения.
  7. Использование в помещениях бактерицидных ламп с целью обеззараживания воздуха.

Необходимо ограничить:

  • проведение корпоративных мероприятий;
  • направление сотрудников в командировки.

Условия питания работников:

  1. Использовать посуду одноразового применения. Если используется посуда многоразового применения, ее нужно дезинфицировать в специальных моечных машинах при температуре не ниже 65 градусов в течение 90 минут.
  2. Запретить работникам принимать пищу, находясь на рабочих местах – только в комнате для приема пищи.

Как справиться со стрессом и беспокойством от мировой пандемии

Конечно коронавирус опасен, но не менее опасна истерия, которая развивается вокруг этой темы. Некоторые люди спокойно переносят изоляцию и соблюдают рекомендации врачей. Другие же каждые пять минут моют руки, шарахаются от людей, затирают до дыр спиртовыми салфетками телефон.

Когда все вокруг нестабильно, очень трудно оставаться спокойным и не поддаваться панике, бороться со стрессами могут помочь следующие советы:

  1. Поговорите о своем беспокойстве с близкими людьми – их спокойствие и адекватное отношение к ситуации позволят вам почувствовать почву под ногами.
  2. Придерживайтесь здорового образа жизни – откажитесь от алкоголя, сигарет. Психоактивные вещества не снизят вашу панику, а вот иммунную систему подорвут и нанесут серьезный вред вашему здоровью.
  3. Следите за поступающей от ученых информацией – они постоянно дают полезные советы и рекомендации, что позволит вам чувствовать себя более защищенным. Информация подобного рода обновляется ежедневно.
  4. Если вы не можете сами справиться со своей паникой, обратитесь к психотерапевту. Сейчас сеансы можно проводить онлайн. Квалифицированный специалист поможет вам снять зашкаливающий уровень тревожности.

Как помочь детям справиться со стрессом во время вспышки коронавируса

Не только взрослые люди могут поддаться панике во время эпидемии, дети, которые заперты в самоизоляции, тоже испытывают стресс. Они вместе с родителями смотрят новости и паникуют.

Родителям рекомендуется поддерживать привычный (насколько это возможно) ритм жизни. Вовлекайте детей в домашние дела, посвятите больше времени домашнему обучению. Поощряйте детей связываться по телефону или в социальных сетях со своими сверстниками, но время, проведенное в интернете, все равно контролируйте.

Во время стресса ребенок стремится к общению с родителями – не отталкивайте его, поговорите, найдите решение облегчить его беспокойство.

Объясните детям, что вирус не является фактором национальной или этнической принадлежности, чтобы у них не сложился негативный стереотип к людям другой национальности.

В доступной форме объясняйте детям, что именно происходит в мире, расскажите как снизить риск заражения коронавирусом. На все вопросы отвечайте позитивно – ребенок будет перенимать отношение к пандемии от своих родителей, поэтому если родители в панике, у ребенка она тоже проявится.

Окружите ребенка заботой и любовью – карантин, как бы прискорбно это не звучало, открывает вечно занятым родителям отличные перспективы провести больше времени с детьми.

В заключении отметим, что меры профилактики — это основная превентивная мера, которую вы можете предпринять для предотвращения распространения заболевания.

Дорогой читатель, мы собрали всю самую важную и актуальную информацию о COVID-19 на 1 странице — главное о коронавирусе.

Источник:
http://coronavirus-control.ru/profilaktika/