Очищение организма травами: мифы, факты, что известно

Очищение организма травами: мифы, факты, что известно

Очищение организма травами – один из самых спорных методов лечения и профилактики болезней.

Многие сторонники утверждают, что этот метод избавляет их организмы от токсинов и способствует снижению массы тела. Между тем, медицинские эксперты скептически относятся к его предполагаемой пользе и указывают на потенциальный вред, который он может нанести.

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать об очищении организма травами, о том, работает ли это и о любых потенциальных рисках.

Что такое очищение организма травами?

Очищение организма травами обычно представляет собой употребление напитков или чаев, содержащих различные травы. Несмотря на отсутствие доказательств, они используются для похудения и выведения токсинов из организма.

Хотя продолжительность этих детоксикаций варьируется, большинство из них используются кратковременно, обычно 3–14 дней. Тем не менее некоторые очищающие организм напитки рекомендуются в качестве ежедневной «поддержки» для вашего организма на постоянной основе.

Распространенные ингредиенты

Большинство средств для очищения организма содержат натуральные ингредиенты, которые способствуют похудению и здоровью печени, улучшают уровень сахара в крови и выводят токсины из организма.

Вот самые популярные ингредиенты: корень валерианы, солодка, кинза, кориандр, хлорелла, расторопша пятнистая, корень одуванчика, корень шлемника байкальского, корень ревеня, имбирь, ягоды можжевельника и корень лопуха.

Хотя некоторые ограниченные исследования на животных показали, что эти ингредиенты обладают хелатирующими свойствами, то есть они могут связываться с металлами, нет никаких доказательств того, что эти ингредиенты выводят токсины из вашего тела (1).

Вывод:

Очищение организма травами используется в целях избавления организма от шлаков и токсинов, снижения массы тела и контроля уровня сахара в крови. Обычно детоксикация длится 3–14 дней, но иногда ее используют на постоянной основе.

Работает ли очищение организма травами?

Хотя очищение организма травами является популярной тенденцией в области здравоохранения, большинство заявлений о пользе этого метода преувеличены и не имеют научной поддержки.

Удаление токсинов

На большинстве этикеток средств для детоксикации есть длинные списки натуральных ингредиентов. Тем не менее производители не упоминают, какие токсины будут удалены из организма, и не предоставляют никаких доказательств их эффективности.

Ваш организм уже оснащен естественной системой детоксикации. Ваша печень, почки, кишечник и кожа работают безостановочно, удаляя отходы из вашего организма с калом, мочой и, в меньшей степени, с потом (2, 3, 4, 5).

На сегодняшний день никакие клинические исследования не показали, что в организмах здоровых людей накапливаются токсины или что очищение организма травами повышает способность тела выполнять свои обычные обязанности.

Влияние на массу тела

Хотя люди утверждают, что после очищения организма травами они чувствуют себя лучше, это, скорее всего, связано с другими видами здорового образа жизни, такими как ограничение потребления обработанной пищи и сосредоточение внимания на более богатых питательными веществами цельных продуктах.

Хотя вы можете немного похудеть, вы, скорее всего, вернете свой вес, как только прекратите детоксикацию. Это связано с тем, что большинство методов очищения организма травами предусматривают прием мочегонных ингредиентов, которые заставляют ваше тело выводить воду с мочой и калом, что приводит к быстрому снижению веса воды (6, 7).

Этот тип циклического изменения веса может привести к неупорядоченному питанию и поведению в отношении еды, так как вы можете почувствовать разочарование, когда наберете вес после завершения очищения (7).

Однако длительное очищение организма травами может привести к потере мышц и жира. Из-за учащенного испражнения ваш организм выводит питательные вещества быстрее, чем усваивает их. Это очень небезопасно, и этого следует избегать (7).

Вместо того, чтобы полагаться на очищение организма для похудения, сделайте выбор в пользу здорового образа жизни, такого как соблюдение сбалансированного рациона питания, регулярные физические упражнения, контроль уровня стресса и получение достаточного количества сна каждую ночь (8, 9).

Прочие заявления

Многие растительные средства для очищения организма могут похвастаться множеством свойств, например, тем, что они регулируют уровень сахара в крови, уменьшают вздутие живота и акне, а также повышают уровень энергии.

Однако никакие исследования не подтверждают эти утверждения. Если у вас сахарный диабет или другое заболевание, важно сначала поговорить со своим врачом.

Вывод:

Нет никаких доказательств того, что очищение организма травами избавляет ваш организм от токсинов или способствует похудению. В вашем организме уже есть естественная система детоксикации, которая выводит шлаки с мочой, калом и потом.

Возможные риски

Прежде чем попробовать очищение организма травами, важно знать его потенциальные риски.

Неизвестные ингредиенты

Большинство травяных средств для очищения организма не регулируются и могут содержать ингредиенты, которые либо не указаны на упаковке, либо присутствуют в значительно больших количествах, чем указано. Это может привести к передозировке определенных ингредиентов, что может привести к серьезным побочным эффектам или даже смерти (10).

Министерство сельского хозяйства США (USDA) приняло меры в отношении многих растительных средств для очищения из-за их ложных заявлений, содержания вредных ингредиентов и неправильной маркировки (10).

Хотя производители многих средств утверждают, что они натуральные, это не означает, что они безопасны или их следует принимать в больших количествах.

Побочные эффекты

Очищение организма травяными средствами, содержащими диуретики, могут увеличить риск обезвоживания и снижения уровня электролитов, что может быть опасным для жизни (1, 11).

Например, 67-летний мужчина сообщил о тошноте, дрожи и слабости после приема травяного напитка для очищения организма, содержащего листья толокнянки обыкновенной, ягоды можжевельника и многие другие ингредиенты, в течение 5 дней. Его лечили в отделении интенсивной терапии в связи с крайне низким уровнем электролитов (12).

В 2017 году 60-летняя женщина умерла от печеночной недостаточности после того, как она принимала чай для очищения организма бренда Yogi, 3 раза в день в течение 14 дней. Чай содержал 18 трав, которые, как считается, были ответственны за снижение функции ее печени (13).

В другом случае 50-летняя женщина умерла от полиорганной недостаточности после приема средства для очищения организма на основе трав и соли Эпсома (магния сульфат), что привело к отравлению марганцем (14).

Более того, регулярное очищение организма травами может привести к серьезной потере веса и дефициту питательных веществ, поскольку вашему организму не дается достаточно времени для усвоения калорий, витаминов и минералов из вашего рациона (1, 11).

Группы риска

Хотя очищение организма травами, как правило, не рекомендуется, некоторым группам риска следует особенно избегать их. К ним относятся:

  • беременные или кормящие женщины
  • дети и подростки
  • люди с сопутствующими заболеваниями, такими как рак, сахарный диабет, болезнь Крона или язвенный колит
  • люди с заболеваниями печени или почек
  • люди с анамнезом расстройства пищевого поведения
  • те, кто недоедает или находится в группе риска недоедания, например пожилые люди

Перед тем, как попробовать очищение организма травами, обязательно поговорите со своим врачом.

Лекарственные взаимодействия

Многие травы препятствуют выведению лекарств в печени, потенциально уменьшая или усиливая действие принимаемых вами препаратов и создавая серьезные риски для здоровья (15, 16, 17, 18).

Из-за большого разнообразия ингредиентов, используемых в растительных средствах для очищения организма, важно, чтобы перед началом очищения вы поговорили со своим врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства (15, 16, 17, 18).

Вывод:

Растительные средства для очищения организма не регулируются и могут содержать небезопасные ингредиенты, которые могут привести к серьезным побочным эффектам и, в редких случаях, даже к смерти. Если вы хотите попробовать очищение организма травами, сначала обязательно поговорите со своим врачом.

Подведем итог

Очищение организма травами популярно в связи с длинным списком заявлений о пользе для здоровья, хотя полезные эффекты остаются недоказанными.

Хотя может возникнуть соблазн попробовать очищение организма травами, нет никаких доказательств того, что это поможет вывести шлаки и токсины из вашего тела или поддержит долгосрочное похудение.

Если вы хотите улучшить свое здоровье, вам лучше вести здоровый образ жизни, например придерживаться богатой питательными веществами диеты и регулярно заниматься спортом, чем пробовать потенциально опасную детоксикацию.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Источник:
http://www.magicworld.su/zdorove/162-proverennyj-sposob-travy-dlya-ochishcheniya-organizma.html

Травы для очищения организма: когда требуется чистка, как подготовиться, списки сборов, противопоказания

Многие заболевания, просто невозможно излечить без современных методик и препаратов. А вот провести чистку организма, при помощи травяных настоев, врачи не запрещают, а в некоторых случаях, даже рекомендуют.

Когда требуется чистка травами?

Лечение натуральными компонентами очень популярно среди тех, кто практикует фитотерапию и нетрадиционную медицину. Однако, полностью переходить на природные сборы, и отказываться от фармакологических средств, не следует.

В основном, процедура очищения требуется при наличии следующих признаков:

  • перебои в работе желудочно-кишечного тракта (газообразование, вздутие, жидкий стул, запоры);
  • постоянные головные боли, повышенная утомляемость, слабость;
  • появление аллергических признаков;
  • наличие беспричинной раздражительности, апатии, депрессивного состояния.

Как подготовиться к очищению травами

Прежде, чем приступать к самой чистке, тело необходимо подготовить. Прежде всего, за неделю до начала курса, потребуется внести коррективы в привычный рацион питания.

Для этого, следует выполнить ряд рекомендаций:

  • ü исключить жирные мясные и рыбные блюда;
  • ü минимизировать потребление дрожжевой выпечки;
  • ü заменить соль и сахар на натуральные приправы и специи (чеснок, имбирь, корица, мускатный орех);
  • ü в течение дня выпивать не менее 2-х литров чистой воды.

Весь цикл предполагает несколько фаз:

  1. Налаживается пищеварительный процесс, выводится лишняя жидкость, уменьшается зашлакованность организма.
  2. Осуществляется избавление от солевых отложений, происходит очищение кровеносных сосудов.
  3. В работу включаются бронхи, легкие и почки.

Продолжительность полного курса, может составлять 1,5-2 недели. После чего, обязательно, следует отдохнуть. При желании, процедура проводится повторно, не ранее, чем, через 2-3 недели.

Списки трав и рецепты сборов для очищения организма

В природе насчитывается больше сотни различных типов растительности, применяемых в качестве народных средств лечения. Травы для очищения организма, используют как по отдельности, так и в сборе с другими компонентами.

Таблица №1 Перечень популярных трав и их назначение.

Источник:
http://dietonika.com/ochischenie-organizma/travy-dla-ocisenia-organizma.html

Чистка кишечника травами

До сих пор медицина дополняет традиционные способы лечения лечением травами, и очистка кишечника – не исключение. Для ее осуществления тщательно подбираются растения и составы, а перед ее применением исключается наличие к ним противопоказаний. Сделать это самостоятельно невозможно. Необходимо посетить врача, который назначит обследование. По его результатам и можно будет делать выводы.

Читайте также  Лекарство от остриц для детей: препараты и средства для лечения

В чем преимущества такого метода

Чистку травами называют одним из наиболее щадящих и эффективных методов, который может использоваться как в качестве профилактического средства, так и для лечения. Самые популярные травы, которые применяются в этих целях:

Вещества, которые в них содержатся, нейтрализуют вредные бактерии, удаляют остатки пищи, залежи слизи и плесени, которые медленно травят организм. Подкрепляют их действие специальной диетой, вводя в рацион больше овощей, фруктов, каш, и исключая из него мучное, чай, кофе, колбасы.

Варианты чистки травами

Очищение кишечника проводят несколькими способами: готовят отвары и настойки для приема внутрь, делают очистительные клизмы.

Чистка семенами льна

Продукт ценится за противовоспалительные и обволакивающие свойства, так как содержит большое количество слизи, которая, как пленка, покрывает слизистую внутренних органов. Интересно, что при гастрите семена применяются для уменьшения боли.

Чистку кишечника они также проводят неплохо. Клетчатка разбухает и выдавливает шлаки, предварительно обволакивая их слизью, чтобы они не повреждали стенки кишечника. В итоге, процедура проходит быстро и безболезненно.

Для ее выполнения следует предварительно измельчить семена льна, а затем съедать их по 2 ст. л. по утрам и вечерам, запивая огромным количеством воды. Для усиления нужного эффекта за день нужно выпивать еще не менее 2 л жидкости. Средство помогает также при хронических запорах.

Чистка плодами шиповника

Продукт размалывают и пропаривают на водяной бане, после чего полученные волоконца принимают перед сном по 0,5 ч. л. Уже в кишечнике они разбухают, проталкивая шлаки наружу.

Чистка сборами

Для нее понадобятся:

Ингредиенты перемешивают и измельчают в кофемолке, после чего засыпают в стакан и накрывают. В 9 вечера 1 ч. л. смеси разводят в четверти стакана сырой воды и выпивают, дополнительно запивая таким же количеством жидкости.

На следующий день готовят себе легкую пищу или голодают, если есть опыт. Без него отказываться от еды не стоит, в конце концов, легкий завтрак и обед попутно обеспечивают еще и детоксикацию печени. С утра после акта дефекации делают очистительную клизму, используя до 1,5 л воды.

Оставшуюся смесь трав принимают по схеме:

  1. 1 в 8.00 разводят 1 ч. л. в четверти стакана воды;
  2. 2 затем в 10.30 повторяют действия;
  3. 3 то же самое выполняют в 13.00;
  4. 4 а затем и в 15.30.

Еще в 08.00 утра следует также подготовить отвар, который придется выпить в 17.00. Для него нужно взять:

  • 1 ч. л. коры крушины;
  • 1 ч. л. эвкалиптового листа;
  • 1 ст. л. цветов ромашки;
  • 1 ст. л. бессмертника.

Все перемешивается и заливается 400 мл кипятка, после чего оставляется на огне еще на 5 минут. Затем укутывается, чтобы сохранить тепло, и отставляется. Ближе к 17.00 его нужно отцедить, а в 17.00 – выпить теплым.

Результат такой чистки – улучшение пищеварения, перистальтики кишечника, регулярный стул. После употребления отвара попутно подготавливается печень к детоксикации (протоки раскрываются, а желчь – разжижается).

На третий день после ее выполнения снова следует сделать очистительную клизму (после акта дефекации), повторяя ее впоследствии каждые пару часов, а если стул естественный – то после каждого стула.

После первой клизмы лучше дополнительно выпить и 140 – 190 мл сока картофеля (в идеале розового) и полчаса полежать. Стоит отметить, что затем сок с утра нужно будет пить еще в течение недели. Также можно употреблять морковный, смесь яблочного с красной свеклой в пропорции 5:1.

Кушать можно в 14.00, придерживаясь при этом щадящей диеты еще как минимум 7 дней. В меню обязательно должны быть каши, пюре из картофеля, овощные супы, соки, компоты, кисломолочные продукты, растительные масла (например, для заправки салатов).

Для скорейшего восстановления уже в первый день можно употреблять чай с медом. Никаких дополнительных процедур после чистки в течение недели проводить не нужно, чтобы дать кишечнику возможность самостоятельно наладить пищеварение.

Настой для чистки

  1. 1 ромашки аптечной;
  2. 2 почек березовых;
  3. 3 листьев земляники;
  4. 4 цветов бессмертника;
  5. 5 зверобоя.

Травы смешивают и измельчают. Затем 1 ст. л. смеси высыпают в керамическую емкость, заливают 500 мл кипятка и оставляют настаиваться под крышкой. С утра отцеживают и пьют понемногу натощак за полчаса до еды и вечером. Горечь заедают медом.

Помимо чистки кишечника, средство выполняет и другие функции – уменьшает уровень холестерина, выводит камни из почек и мочевого пузыря, улучшает метаболизм, а также налаживает работу нервной, сердечно-сосудистой систем.

Отвар для чистки

Для его приготовления берут:

  • 1 ст. л. подорожника;
  • 1 ст. л. сушицы болотной;
  • 1 ст. л. ромашки.

Травы измельчают в кофемолке, а затем заливают кипятком из расчета 400 мл жидкости на 1 ст. л. смеси. Настаивают 20 минут под крышкой, после чего отцеживают и охлаждают. Пьют по 100 мл с утра за полчаса до еды и вечером на протяжении двух недель.

Для очищения кишечника применяют также настой календулы (1 ст. л. сырья на стакан кипятка). Пьют его по полстакана по время еды, но точную дозировку подбирают вместе с травником. Помогает и настой ромашки. Его готовят таким же образом, а принимают по 2 ст. л. после еды. Хорошие отзывы и у настоя подорожника. Процесс его приготовления не отличается от двух предыдущих, а принимают его из расчета 1 стакан за час.

Чистятся травами раз в год, в противном случае из кишечника вымываются и полезные бактерии. Если во время чистки начинается диарея, пропорции ингредиентов изменяют (берут меньшую часть растений).

Источник:
http://edaplus.info/purification-of-the-body/cleansing-intestines-herbs.html

Комплексное очищение организма лечебными травами

Применение лечебных трав для очищения организма является мягким и щадящим способом нормализовать функции очистительной системы, вывести из организма шлаки и токсины, тяжелые металлы, очистить кишечник от слизи и каловых камней, провести очищение печени и желчевыводящих протоков, очистить почки от песка, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, нормализовать обмен веществ, провести очищение крови и лимфы.

Действие настоев и отваров лечебных трав многофункционально: при применении травяных сборов очищается не только какой-либо один орган, но и вся выделительная система в целом.

Комплексная чистка организма лечебными травами начинается с очищения кишечника. Затем очищаются печень, почки, суставы, сосуды, кровь и кожа.

Перед проведением чистки организма травяными препаратами, постарайтесь снизить нагрузку на выделительную систему, отказавшись от острой, соленой, жареной, мучной и сладкой пищи. Лучшим вариантом будут разгрузочные дни или очистительная диета.

После «ударной» чистки кишечника травами, в течение 10 дней принимайте очистительные сборы, чтобы завершить очищение и начать мягкую чистку печени.

Питание во время курса лечебных трав должно быть относительно легким: овощи и фрукты в разумном количестве и неограниченном ассортименте; каши, содержащие клетчатку: овсяная, гречневая, перловая; молочнокислые продукты для восстановления микрофлоры кишечника и нежирный творог, отварное куриное мясо, рыба.

Перед сном – стакан кефира с замоченными на полчаса отрубями – 1 ст.л. Можно, конечно, отруби отдельно от кефира запарить кипятком, но тогда разрушатся витамины.

Травяные сборы для очищения кишечника.

Листья мяты перечной, ромашку, листья подорожника, зверобой – по 5 ст.л. Траву чистотела, семена укропа, траву полыни и порошок сенны – по 1 ч.л. Запарить 2 ст.л. смеси трав 1 литром кипятка. Настаивать 30-40 минут, процедить. Принимать по половине стакана за 20-30 минут до еды, 3-4 раза в день.

Семена тмина и фенхеля – по 1 ч.л., листья мелиссы, траву тысячелистника, плоды шиповника (измельченные) по 5 ст.л. Почки березы, кору крушины, соцветия бессмертника песчаного – по 1 ст.л. 2 ст.л. сбора запарить 1 литром кипятка, настаивать 30-40 минут. Принимать по половине стакана за 30 минут до еды.

Пустырник, тысячелистник, корень одуванчика – по 5 ст.л.. Семена фенхеля, кора крушины, пижма – по 1 ч.л. Заваривать и принимать, как предыдущие лечебные сборы.

Семена льна, корень алтея, хвощ полевой – по 5 ст.л. Отвар готовится вечером: 1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка и прокипятить 10-15 минут на медленном огне или на водяной бане. Настаивать 1 час, процедить. Половину отвара выпить за час-полтора до сна, а вторую – утром,
за полчаса до завтрака.

Лечебные травы, помогающие очищению организма.

— чистотел применяется при болезнях печени и язвенной болезни желудка, является слабительным и желчегонным средством.

— кора крушины – слабительное.

— тмин, фенхель, укроп и лен улучшают моторику кишечника за счет разбухания и адсорбируют токсичные вещества, растворяют слизь; лен обладает обволакивающим свойством.

— ромашка, мелисса и мята – успокаивающие травы, ромашка аптечная применяется как противовоспалительное средство, при метеоризме, при заболеваниях почек и мочевого пузыря.

— корень алтея применяется при болезнях желудка и желудочно-кишечного тракта, как противовоспалительное средство, регулирует обмен веществ,

— полынь, корень одуванчика – желчегонные средства.

— тысячелистник применяется при гастрите, язвенной болезни желудка, энтероколите и колите, противовоспалительное действие.

— зверобой – универсальный растительный препарат. Применяется как противовоспалительное средство, при бессоннице, при заболеваниях желудка и печени, метеоризме, заболеваниях сердца, при цистите и простатите.

После курса очищения кишечника и частичного – печени и почек, можно приступить к очищению печени.

Очищение печени лечебными травами.

Для очищения печени применяются желчегонные травы, которые стимулируют выработку желчи, снижают ее вязкость и способствуют ее продвижению по желчевыводящим протокам.

Самыми эффективными лечебными травами для очищения печени считаются кукурузные рыльца, бессмертник песчаный, расторопша пятнистая, почки березы, зверобой, мать-и-мачеха, календула, полынь и пижма, корень одуванчика.

Очищение печени бессмертником песчаным.

Запарить 1 ст.л. цветков бессмертника 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час. Принимать по полстакана за полчаса до еды.

Бессмертник применяется как желчегонное, противогельминтное, мочегонное средство.

Травяные сборы при заболеваниях печени и желчевыводящих путей.

При желчекаменной болезни.

Листья мяты, траву тысячелистника, цветки бессмертника взять поровну, по 5 ст.л., семена фенхеля, траву чистотела 1 ст.л. Ст.л. травяного сбора запарить 1 стаканом кипятка. Принимать по 0,5 стакана утром и вечером за 15-20 минут до еды.

Листья мелиссы, цветки и листья бузины, зверобой, семена льна – по 3 ст.л., кукурузные рыльца — 5 ст.л., кориандр, укроп или тмин, кора крушины – 1 ст.л сбора запарить стаканом кипятка, настоять до охлаждения и процедить. Принимать по стакану в день, вечером, за 2 часа до сна.

Читайте также  Исследование на гельминтозы: лабораторная и дифференциальная диагностика у человека, как сдавать анализ крови

Очищение печени бессмертником и кукурузными рыльцами или сборами трав, необходимо провести 10дневным курсом. Затем можно очищать почки.

Очищение почек лекарственными травами.

Для того, чтобы нормализовать функцию почек, устранить воспалительные процессы, очистить почки от песка и мелких камней, применяются травы, оказывающие мочегонное, противомикробное действие.

Самые распространенные из них: хвощ полевой, листья и почки березы, почечный чай, ягоды можжевельника, кукурузные рыльца, толокнянка, пустырник, корни и семена петрушки, спорыш.

Очищение почек настоем полевого хвоща.

Полевой хвощ применяется не только как мочегонное и дезинфицирующее средство, этот травяной препарат регулирует водно-солевой обмен, обмен веществ в организме, способствует выведению холестерина и шлаков. Если необходимо провести экспресс-очищение организма, можно 7-10 дней пить настой полевого хвоща, сделать перерыв на 5 дней и повторить курс.

Приготовление настоя: 2 ст.л. травы утром запарить 1 литром кипятка. Настаивать 30-40 минут, процедить. Принимать перед едой по полстакана.

Очищение почек почечным чаем.

Листья почечного чая обладают мочегонным действием, выводят из организма хлориды и мочевую кислоту.

Приготовление настоя: 1 ч.л. измельченной травы запарить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, принимать за 30 минут до еды, 2 раза в день.

Сбор 1 для очищения почек.

Листья брусники, листья толокнянки, зверобой — по 5 ст.л., семена петрушки, чистотел – по 1 ст.л. 1 ст.л. смеси трав залить 1 стаканом воды, настаивать ночь, кипятить 15 минут на медленном огне, процедить после охлаждения. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.

Сбор 2 для очищения почек.

Спорыш, хвощ полевой, почки березы, ромашка, душица – по 5 ст.л., кукурузные рыльца 3 ст.л. 1 ст. л. сбора залить двумя стаканами воды на ночь, прокипятить 5-7 минут.

Так же, как и для очищения печени и кишечника, травяные сборы для очищения почек применяются 10дневным курсом.

Комплексное очищение организма лекарственными травами рекомендуется проводить 1-2 раза в год, в зависимости от состояния вашего здоровья.

Если есть проблемы, связанные с функцией какого-то одного органа выделительной системы, то после проведения полного очищения организма, можно повторить узконаправленный курс травяных настоев.

При воспалительных процессах в организме, и как общеукрепляющее средство, вам могут помочь травяные чаи из лекарственных трав.

Эффективное очищение кишечника дома.

Достоинство метода в том, что в организм вместе с продуктами поступает не только клетчатка, необходимая для очищения кишечника, но и витамины и минералы: регулируется обмен веществ и восстанавливается иммунная система. Читать далее.

Очищение сосудов лечебными травами.

При помощи отваров, настоев и настоек лечебных трав, можно эффективно очистить сосуды, провести противоварикозные профилактические курсы, укрепить стенки сосудов. Читать далее.

Разгрузочные дни — альтернатива диетам.

Разгрузочные дни, если проводить их регулярно, помогут не только оздоровить организм, но и снизить вес. А так же обеспечить дополнительным количеством полезных витаминов и минералов. Читать далее.

Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями!

Источник:
http://lana-web.ru/zdorovie/ocichenie_organizma_lecebnimi_travami.html

3 полезных травяных чая для очищения организма (+5 рецептов приготовления)

Наверное, каждый человек знает о необходимости периодического очищения организма от продуктов распада. Накопившиеся шлаки и токсины провоцируют различные заболевания. Есть множество способов очистки: фармакологические препараты, диеты и другие. Но самый приятный и безопасный метод – это очистка от шлаков и токсинов с помощью очищающих чаёв. Ведь травяной чай не только выводит естественным образом продукты распада, но и насыщает организм витаминами и минералами.

Травяные очищающие чаи

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Фармакологическая промышленность предлагает уже готовые сборы трав для очистки организма. Такие фитосборы могут незначительно отличаться по своему составу и по месту произрастания трав. Обязательно в любой травяной очищающий комплекс будет входить:

  • софора японская – очищает внутренние стенки сосудов;
  • сабельник болотный – способствует вымыванию солей из суставов;
  • соцветия каштана конского – эффективно очищают организм от шлаков и токсинов;
  • семена льна – естественное выведение продуктов распада способствует похудению, также хорошо чистит печень, благодаря чему исчезают кожные высыпания, и улучшается состояние кожи.

Курс приема составляет 40 дней, затем делается перерыв на 5 лет. Травы воздействуют мягко, работая как природный адсорбент.

Положительный эффект очищения сохраняется довольно долго, но все же периодически курс нужно повторять.

Чай для очищения кишечника

Под очищением кишечника подразумевается избавление от скопившихся застарелых каловых масс. Чай для очистки кишечника обладает легким слабительным, мочегонным действием и стимулирует перистальтику. При проведении очистки таким чаем нужно обязательно придерживаться рекомендаций по применению. Злоупотребление может нарушить микрофлору кишечника и приведет к дисбалансу усваивания питательных веществ.

Сбор для очищения печени, кишечника, желчевыводящих путей

Самые эффективные чаи для очистки кишечника:

  1. Чтобы приготовить однородный сбор нужно взять по 1 столовой ложке бессмертника, березовых почек и коры крушины. Аккуратно вмешать в смесь по 1 чайной ложке семян тмина, фенхеля и добавить по 5 столовых ложек мелиссы с тысячелистником>. Сухие плоды шиповника измельчить, отмерить 5 столовых ложек и тщательно перемешать с готовым фитосбором.

2 столовые ложки сбора заварить литром кипятка, дать остыть и принимать утром и вечером натощак перед едой.

  1. Этот отвар готовится свежим ежедневно, имеет приятный вкус. Необходимо тщательно перемешать по 5 столовых ложек семян льна, корня алтея и хвоща полевого. Этого количества очищающего чая достаточно для курса. 1 столовую ложку травяного сбора залить 200 мл кипятка и несколько минут прокипятить. После полного остывания процедить и чай готов. Половину настоя нужно принять за 2 часа до сна, оставшуюся часть утром перед едой.

Очистка крови

Очищение крови с помощью травяного чая проходит минимум 5-8 недель, в зависимости от состояния здоровья. В состав таких чаев обязательно входят ромашка, зверобой, бузина, перегородки грецкого ореха, бессмертник, корень одуванчика, крапива. Очищение проходит постепенно, мягко выводя вредные вещества из крови.

Иван-чай в сборе «Верба Богородицы» очищает кровь

По окончании курса очищения:

  • улучшается обмен веществ;
  • проходит боль в суставах;
  • холестерин выводится из сосудов;
  • регенерируются кожные покровы.

Очищение легких

Рекомендуется в первую очередь курильщикам и людям, проживающим в экологически неблагоприятных зонах. Курс очищения лучше проводить осенью. Целебный чай регенерирует легочную ткань, снимает воспаление. В результате устраняется кашель курильщика, одышка, спадают отёки на лице.

Самый простой и приятный на вкус очищающий чай можно приготовить, смешав по 2 столовые ложки душицы и фиалки, залить смесь ½ литра кипятка. Настаивать до полного остывания, употреблять 3 раза в день вне зависимости от приема пищи.

Сбор из подорожника и медуницы с травами поможет при тяжких заболеваниях

При наличии серьезных симптомов рекомендуется травяной чай с медуницей и подорожником. Курс очищения этим чаем составляет 2-4 недели. В равных дозах берется подорожник, цветки коровяка, медуница и двойная доза вероники. 1 чайная ложка смеси запаривается 180 мл кипятка. Готовый настой нужно выпить порционно в течение дня.

Противопоказания и вред

Очищение организма травяным чаем заключается в интенсивном выведении шлаков, токсинов, песка, камней, солей и прочих продукты распада. В период лечения все органы работают с повышенной нагрузкой. Поэтому на первом этапе могут возникнуть побочные эффекты: диарея, аллергия, головная боль. Но они проходят по мере выведения из организма вредных веществ.

При больших объемах возможно слабительное действие

Нанести вред травы могут только при несоблюдении режима применения или в случае пренебрежения противопоказаниями. Прежде чем заняться фитотерапией, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению очищающего чая. У каждой травы есть свои противопоказания.

Нельзя очищать организм травяным чаем при:

  • беременности и лактации;
  • язве;
  • онкологии;
  • наличии крупных камней;
  • хронических заболеваниях печени, почек и сердца;
  • повышенной температуре тела;
  • в период обострения любых патологий.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Очищающий травяной сбор можно приготовить самостоятельно. Есть простые рецепты из ингредиентов, которые найдутся у любой хозяйки. Составляющие очищающего чая можно подобрать по вкусу и любимому аромату. Нужно лишь учесть нужный положительный эффект и изучить противопоказания.

Из лаврового листа

Очищающий чай из лаврового листа обладает массой положительных свойств:

  • эфирные масла нормализуют работу пищеварительной системы;
  • мочегонный эффект;
  • повышает защитные силы организма;
  • противовоспалительное действие.

Это однокомпонентный чай. Для приготовления 5 г листа лаврового кипятят со стаканом воды, затем настаивают в термосе 4-5 часов. Готовый процеженный отвар нужно употребить в течение 3 дней. Через 7 дней курс повторить.

Смородиновый чай

Напиток из плодов смородины применяется для очистки почек. Он эффективно выводит песок и мелкие камни, имеет мочегонный и противовоспалительный эффект. Для приготовления чая нужно залить ингредиенты кипятком и наставить до полного остывания. Готовый чай принимать перед каждым основным приемом пищи.

Состав смородинового чая:

  1. 1 чайная ложка плодов черной смородины.
  2. 1 чайная ложка ягод шиповника.
  3. ½ литра воды.

Напиток из цедры лимона

Чай из лимонной шкурки – это популярный напиток в восточных странах. Помимо приятного вкуса он чрезвычайно полезен. Напиток способствует очищению печени, ощелачивает кровь, предотвращает избыточное накопление жидкости. Чай из цедры лимона готовится впрок и хранится в темном месте. Для приготовления нужно залить кипящей водой цедру лимона, добавить лимонный сок и несколько минуть прокипятить, затем подмешать мед и чай готов.

Ингредиенты чайного напитка из лимонной цедры:

  1. Цедра двух лимонов.
  2. Свежий сок, отжатый из одного лимона.
  3. 4 ложки меда.
  4. 1 литр воды.

Из полевого хвоща

Хвощ полевой имеет богатый химический состав. В нем содержаться вещества, которые стабилизируют обменные процессы, укрепляют иммунитет, борются с атеросклерозом и патологиями сердца. Эта трава не дополняется другими ингредиентами, а заваривается индивидуально.

Для приготовления чая 2 чайные ложки полевого хвоща заварить 200 мл кипятка. После остывания тщательно процедить. Готовый отвар применяется как заварка.

Из цветков календулы

Календула издавна известна своими целебными свойствами. Из ее соцветий готовят отвары, мази, спиртовые настойки. Чай из цветков календулы обладает антисептическими свойствами, способствует понижению артериального давления, очищает печень, стимулирует работу ЖКТ. Чтобы получить ароматный чай нужно травяное сырьё залить кипятком, настоять до остывания. Можно сдобрить мёдом.

Читайте также  Широкий лентец: симптомы у человека, фото, причины, лечение

Ингредиенты чая из цветков календулы:

  1. Цветки календулы 1 чайная ложка.
  2. Цикорий 2 столовые ложки.
  3. Вода 1 стакан.

При своём мягком и постепенном воздействии травяные чаи обладают достаточно мощным очищающим эффектом. Поэтому при отсутствии ожидаемого результата не следует превышать дозировку или увеличивать курс приема. Возможно, запоздалый положительный эффект связан с чрезмерной зашлакованностью организма.

Источник:
http://zavarka.life/zdorove-i-krasota/dlja-ochishhenija.html

Травы для очищения организма

Фитотерапия − метод лечения организма человека растениями. Она популярна благодаря натуральности, эффективности, безопасности. Наиболее распространённый вид фитотерапии – лечение травами. Корни лечения уходят глубоко. Предки современного человека, не знавшие современных лекарств, методов лечения, успешно исцеляли травами недуги. Только раньше экология отличалась.

Сейчас велико воздействие негативных факторов окружающей среды. Люди ежедневно едят, пьют, вдыхают вредные вещества. Они накапливаются внутри человека, влияя на факторы жизни: здоровье, сон, настроение, работоспособность. Травяные сборы для очищения организма быстро, в короткие сроки, помогут избавиться от шлаков и токсинов. Применять допустимо в домашних условиях, обладая необходимыми знаниями.

Какие лекарственные травы стоит использовать?

Какие травы очищают лучше всего? Чемпионы по целебным свойствам:

  • Чистотел. Обладает желчегонным действием, способствует лечению печени, язвенной болезни желудка, природное послабляющее.
  • Тысячелистник. Знаменитое противовоспалительное средство. Излечит колит, гастрит, язвенную болезнь желудка.
  • Зверобой. Кладезь полезных веществ. Характеризуется обширным кругом действия. Ускоряет процесс засыпания, снимает воспаление, укрепляет сердечно-сосудистую систему, ликвидирует метеоризм.
  • Ромашка аптечная. Знаменита расслабляющим, успокаивающим эффектом, улучшает пищеварение. Она рекомендована при спазмах кишечника, гастритах, газообразовании. В её состав входят адсорбирующие вещества, очищающие организм от токсинов.
  • Полынь. Универсальная лекарственная трава для организма. Используется при лечении болезней пищеварительной, нервной, мочеполовой системы. Показана при лечении опухолей. Специалисты советуют использовать полынь для снижения алкогольной зависимости.

Очищающие отвары

Выше перечислены травы, выводящие из организма человека вредные вещества. Известно множество вариантов комплексной очистки организма. Приведём рецепты приготовления самых действенных отваров. Травы несложно купить в аптеке, собрать самостоятельно.

Очищение кишечника

Процесс комплексной очистки организма должен запускаться с указанного органа. Кишечник выполняет огромную функциональную нагрузку. Здоровый кишечник уменьшит давление на внутреннюю среду человека.

Для приготовления отвара понадобятся: ромашка, зверобой, листья мяты, подорожника – равные пропорции. Следующих составляющих – в 15 раз меньше: чистотел, полынь, сенна и семена укропа (тоже в равных пропорциях). Все ингредиенты смешать, запарить кипятком. Через полчаса отвар готов. Пить по 125 миллилитров за несколько минут перед едой.

Смесь подойдет для очищения клизмой, которая освободит кишечник от шлаков и токсинов, устранит метеоризм, придаст ощущение лёгкости. Продолжительность курса составляет один месяц. Вначале процедура проводится ежедневно. Начиная со второй недели – через день. С третьей недели – через два дня. В последнюю неделю делать один раз.

Травяной сбор из алтея, хвоща, ромашки и льняных семян – отличное средство для кишечника. Вечером на медленном огне приготовить отвар из расчёта на 5 г сбора. После удаления из напитка растений его полагается принимать за два часа до сна, потом – утром натощак. Курс приёма составляет 15 дней.

Очищение печени

Печень – важнейший орган, играет роль фильтра в организме человека. Пропускает через себя массу токсических веществ, нейтрализуя их. От состояния органа напрямую зависит самочувствие человека.

Для чистки печени подойдут: шиповник, бессмертник, расторопша, зверобой. Указанные травы нужно смешать в одинаковых частях. Добавить в 20 раз меньше чистотела, залить кипятком. Когда отвар остынет, разрешается принимать: 300 мл дважды в сутки.

Выведению вредных веществ из печени поможет отвар на основе бессмертника. Полторы чайные ложки сухого растения запарить стаканом кипятка. Спустя 60 мин наступает полная готовность. Незадолго до еды принимать 120 мл.

Очищение почек

Главная функция почек – удаление токсичных веществ путём фильтрации крови. За сутки её проходит через почки около двухсот литров. Снизить нагрузку, помочь почкам сможет рецепт.

Понадобится 10 г ромашки, хвоща, листьев грецкого ореха, фиалки и 20 г дягиля. Ингредиенты нужно соединить. Затем 5 г полученной смеси запарить 0,3 л воды. Подождать 50 мин. Полученный отвар применять однократно до приёма пищи.

Рецепт на основе корня одуванчика. 250 мл ледяной воды залить 6 чайных ложек высушенных корней. Готовить 7 мин на тихом огне. Дать отвару дойти под крышкой в течение 10 мин, затем слить в стакан. Употреблять раствор необходимо каждый день два стакана, можно с мёдом. Продолжительность курса – месяц.

Очищение крови

Кровь разносит по организму кислород, жизненно важные микро, макроэлементы, вещества питания. Поэтому её качественный состав очень важен, необходимо нейтрализовать вредные вещества в крови.

Можно почистить кровь следующим отваром. Понадобится 15 грамм сухого тысячелистника. К траве нужно добавить стакан крутого кипятка, дать настояться. Пить отвар ежедневно перед едой.

Китайские лекари советуют рецепт. Заварить в большой ёмкости смесь (одинаковые количества): ромашку, листья земляники, зверобой, почки берёзы, бессмертник. Оставить на ночь. Использовать в течение месяца натощак 200 мл процеженного раствора.

Комплексное очищение

Разработаны универсальные отвары, выводящие шлаки, с помощью средств несложно очистить 2-3 системы органов человека. Они удобны. При отсутствии возможности собрать необходимые травы, времени заниматься сушкой, готовые смеси предложит аптека.

Отвар для очищения печени, желудка, желчного пузыря, мочеполовой, кровеносной систем. Кипячёной водой необходимо залить сухой зверобой в соотношении 20:1. Дать раствору настояться, процедить. Пить ежедневно, добавляя на 250 мл отвара 30 г мёда.

Для организма целиком подойдет следующий рецепт. Понадобятся: мята перечная, ромашка – 3 столовые ложки плюс тысячелистник – 3 чайные ложки. Полученную смесь залить 500 мл горячей воды. Настоять 40-50 минут. Употреблять за 20 мин перед трапезой.

Травы для похудения

Многие изнуряют себя диетами, пытаясь достигнуть идеальных параметров фигуры. Они не помогают, организм испытывает настоящий стресс. Врачи-диетологи советуют избавляться от веса травяными сборами. В их основе лежат растения, способствующие жиросжиганию. Натуральные ингредиенты помогут решить деликатную проблему, принесут лечебный эффект организму. Рассмотрим избранные виды отваров для похудения.

Стимулирующие энергообмен

Заварить липу, мелису, зверобой взять в пропорции 1:2:1, настаивать в термосе 50 мин. Охлажденный напиток употреблять спустя 20 мин после пробуждения. Применять не менее 30 дней.

Ускорит метаболизм отвар из рябины (15 г засушенных листьев) и крапивы (6 г), заваренный 2 л кипятка. Пить трижды в сутки по 150 мл.

Мочегонные

Первый рецепт для выведения жидкости. Смешать 400 мл кипячёной воды, 20 г листьев брусники, чёрной смородины, 10 г ромашки и выдержать 40 минут. Пить 2 раза в первой половине дня на протяжении 28 дней.

Второй рецепт. Заварить 20 г толокнянки. Выпить 250 мл полученного чая, добавив сок половины лимона. Использовать подобный настой не позже, чем за 4 часа до сна. Это незаменимая трава для похудения.

Напиток из морозника. Приготовить, как обычный заварной чай. Пить натощак не менее двух недель.

Сжигающие жир

С жиром отлично борется обыкновенный одуванчик. 5 г растения необходимо заварить литром воды. Напиток готовить ежедневно и выпивать полученный объём в течение дня.

Одуванчик можно использовать вместе с другими травами, которые способствуют похудению: подорожником, ромашкой, чабрецом. Они – лучшие жиросжигатели. Для приготовления чая заготовить смесь из этих растений в одинаковых количествах. Выпивать не менее полулитра в сутки.

Еще один рецепт. Смешать 5 г розмарина и лимонника и 10 г крапивы. Полученную смесь заварить литром воды. После процеживания разделить отвар на 4 равных порции и выпить в течение дня. Курс – три недели.

Подобные отвары помогут исключительно людям с небольшой массой жировых отложений.

Слабительные

Поможет похудеть чистка слабительными травами. С отварами из них нужно действовать осторожно. Их не стоит пить накануне важного события либо перед долгой поездкой!

Традиционный рецепт. Заварить чай из смешанных в равных пропорциях ревеня и сенны. Отвар подействует через несколько минут после употребления. Как часто пить, зависит от индивидуальных особенностей организма. Станет заменой чаю.

Для слабительных отваров подойдут растения ромашки, аниса, тысячелистника, мать-и-мачехи, одуванчика, берёзы. Состав очищающих смесей из этих трав можно определять самостоятельно. Однако необходимо соблюдать правило – на 10 г смеси должно приходиться 250 мл воды. Получится фиточай.

Для похудения возможно попить настои из трав. Их приготовление более трудоёмко. Лучше выбрать аптечные настойки.

Противопоказания

Многие относятся к фитотерапии несерьёзно, а зря. Лечебные свойства растений основаны на входящих в их состав химических веществах. Концентрация упомянутых веществ ниже, чем в традиционных медицинских препаратах. Игнорировать не стоит. Некоторые растения запрещено культивировать из-за содержащихся ядовитых веществ. Лечебные сборы из трав нужно применять с осторожностью, чтобы не нанести вред здоровью.

Противопоказания бывают по следующим причинам.

  • Аллергия. Индивидуальная непереносимость организмом того или иного вещества – серьёзное препятствие для очищения травами. Стоит отказаться от этого метода. Аллергия – опасное заболевание. Реакция организма может быть непредсказуемой, вплоть до отека Квинке, анафилактического шока.
  • Запущенные стадии недуга. Когда легкое недомогание превратилось в настоящую болезнь, поздно пить травки. Никакой настой не поможет. Человек должен обратиться в медицинское учреждение и получить консультацию специалиста.
  • Некоторые болезни. Фитотерапия противопоказана людям, страдающим воспалительными процессами, венерическими болезнями, раковыми опухолями, перенесшим инфаркт миокарда. Фитолечение способно ухудшить состояние здоровья. Нельзя лечиться травяными сборами беременным женщинам.

Избегая неприятностей, стоит чётко соблюдать пропорции при приготовлении отваров, хранить ингредиенты в сухом тёмном месте, принимать травы в соответствии с дозировкой. При ухудшении самочувствия лучше обратиться к врачу.

Источник:
http://gastrotract.ru/chistka/travy-dlya-ochishheniya-organizma.html